即墨月嫂说说孩子每天需要多久的睡眠?

　　即墨月嫂了解到，我们要说起孩子所需的睡眠量，其主要是取决于个人因素和其他因素，其中包括孩子的年龄，以下就是一些普遍规律。那么接下来就由即墨月嫂/来给我们大家详细的介绍一下，供大家参考了解：
1—4周龄：每天15-16小时
　　新生儿通常睡眠时间需要15-18小时，每次只能水短短的2到4小时，早产儿可能需要更多的睡眠时间。由于新生儿体内还没有形成内部生物钟，或昼夜规律，他们的睡眠模式跟昼夜无关，事实上，他们往往没有太多的模式。
　　1—4月龄：每天14-15小时
　　6个星期后，宝宝的生活开始稳定下来，可能会出现更多的规律性的睡眠模式，最长的睡眠时间是4到6小时，往往出现在晚上。这将结束日夜颠倒的生活。
　　4-12月龄：每天14-15小时
　　大多数11个月大的孩子每天睡眠时间大概在12小时，15小时往往是理想状态。这次期间孩子更多的接触社会，使他们的睡眠模式更像成人，我们应该为孩子培养一个更好的睡眠习惯。
1—3岁：每天12-14小时
　　当你的孩子从1岁开始到18-21月，他们将不会在早晨和傍晚小睡，他们需要每天14小时的睡眠，但事实他们每天只睡眠10小时。
　　3—6岁：每天10-12小时
　　这个年龄段的孩子将会和年轻人一样，每天晚上7点到9点睡觉，早上6点到8点起床。3岁的时候大多数孩子都还需要午睡，但到了5岁，大部分还是不会午睡，或者午睡时间减短。3岁以后基本不会出现新的睡眠问题。
　　7-12岁：每天10-11小时
　　在这个年龄段，孩子会因为社会、学校、家庭等活动，使他们的作息时间逐渐变晚，大多数12岁的孩子都将在晚上9点后睡觉。但仍有大部分孩子的作息时间是早上7点半到晚上10点，使他们的总作息时间9-12小时变成平均9小时。
　　12—18岁：每天8-9小时
　　对于青年人来说睡眠需求跟他们的健康同样重要。由于社会的压力致使他们可能比以前更需要睡眠时间。
　　以上就是即墨月嫂为我们大家所讲述的有关于孩子每天需要多久的睡眠相关的知识介绍，相信大家现在也都明白了吧。也希望对大家有所帮助。欢迎大家有什么不明白的地方，随时联系我们。您的信任是我们成功的动力。

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