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矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工挖掘的、未受污染的地下矿水,普通的矿泉水是在纯净水基础上人工添加矿物质,而天然矿泉水的确含有钙、钾、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐。
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世界水文化研究会会长、著名水营养专家李复兴教授说,“凡是优质矿泉水都有四个作用,促进健康、辅助疗效作用、发挥作用、带来美丽。”全国饮用水卫生组组长、上海医科大学教授、博士生导师朱慧刚说:“矿泉水和一般饮用水不同,它含有锂、锶、锌、碘、硒等微量元素,有的还含有比较丰富的宏量元素,因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素,调节人体的酸碱平衡,这些特点都是一般饮用水所不具备的。矿泉水是健康饮水之冠。”
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恶心要这样喝哟 → 用盐水催吐!
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。另外,严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。
李复兴:中国著名的水营养学家、我国水生理学科的拓荒者。曾任北京市营养源研究所营养室主任,现任北京idm(爱迪曼)生物技术研究所所长,中国医促会健康饮用水专业委员会主任,世界水文化研究会会长。李复兴教授从20世纪90年代初至今致力于水营养生理及健康饮用水的研究,在国内外发表论文40余篇,译有300多万字。在水方面的主要著作有《健康七成靠好水-好水在中国》、《水,被遗忘的营养物质》、《饮水的好方式a+b》,主编《水与文化》高峰论坛集。李复兴观点:实验证明,饮用纯净水更容易造成食物在人体中钙等营养物质的流失,还会引起蛋白质生物学价值降低和营养物质沉积率降低。此外,饮用纯净水中,ph值为5.0-7.0,偏酸性,不是弱碱性的健康水。我们在选择饮用水时,应该注意选择弱碱性的水,才有利于我们体质的健康。资料来源:《健康七成靠好水》





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