满洲里蒙根花老人泡温泉四大注意事项
1.离池用清水淋浴
为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，并清除潜在的污染物，泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。
2.出现不适立即离池
温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，此时调换凉水浸泡或水静养稍许，并多喝水即可缓解。
3.慢病患者要结伴
患有心脏病、高血压者应约伴同泡，可以互相照顾，如有不适应立即出水静养，严重者可请同伴帮助寻求救援。
4.饥饿时、饮酒后不可泡温
空腹易导致疲劳，饭后小睡或稍微休息后再泡温泉，才能确保安全。饮酒后中枢神经处于兴奋状态，泡温泉会刺激血液循环，致使体力消耗殆尽，容易发生意外。醉酒后可先睡一觉，醒后再下水。
三类老人不宜泡温泉
此外，需要提醒的是，并非每个老年人都可以泡温泉。
患有心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年朋友不宜泡温泉；糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外；年龄较大的老人(75岁以上)原则上也应该避免泡温泉。
泡温泉六步走
第1步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第2步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第3步：先暖后热，温泉区内设不同温度的泳池.认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第4步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第5步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第6步：注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液，用清水冲身则可。
身体健康的老年人，在一些特定的情况下也不宜泡温泉，如疲劳、饱食或空腹、酒后、情绪波动、失眠、发热、过度心悸(心跳超过100次/分)等。
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为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，并清除潜在的污染物，泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。
2.出现不适立即离池
温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，此时调换凉水浸泡或水静养稍许，并多喝水即可缓解。
3.慢病患者要结伴
患有心脏病、高血压者应约伴同泡，可以互相照顾，如有不适应立即出水静养，严重者可请同伴帮助寻求救援。
4.饥饿时、饮酒后不可泡温
空腹易导致疲劳，饭后小睡或稍微休息后再泡温泉，才能确保安全。饮酒后中枢神经处于兴奋状态，泡温泉会刺激血液循环，致使体力消耗殆尽，容易发生意外。醉酒后可先睡一觉，醒后再下水。
三类老人不宜泡温泉
此外，需要提醒的是，并非每个老年人都可以泡温泉。
患有心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年朋友不宜泡温泉；糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外；年龄较大的老人(75岁以上)原则上也应该避免泡温泉。
泡温泉六步走
第1步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第2步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第3步：先暖后热，温泉区内设不同温度的泳池.认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第4步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第5步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第6步：注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液，用清水冲身则可。
身体健康的老年人，在一些特定的情况下也不宜泡温泉，如疲劳、饱食或空腹、酒后、情绪波动、失眠、发热、过度心悸(心跳超过100次/分)等。
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