产后经历一大尴尬磨难“尿潴留”，你知道这究竟是怎么一回事吗？
产后新妈妈会遇上各种问题，其中最让妈妈们头疼的就是产后尿潴留了！王女士就遇到这样尴尬又痛苦的事情。
2016年2月，25岁的王女士为了以后生二胎，坚持自然分娩，在历经15小时生产过程后，顺利产下男婴，然而产后第一天王女士发现排尿费力，但没多在意，月子期间多吃少动，出月子后突然排不出尿，连解小便的感觉都没有。
去到医院泌尿外壳就诊，彩超显示，膀胱肿大，里面约有2000毫升尿液，双肾还有积水，诊断为产后尿潴留。
产后尿潴留让妈妈们烦恼不已，到底尿潴留是怎么一回事？
一般情况，新妈在顺产后4-6小时，就可以自行小便，但是在分娩后6-8个小时，甚至是在坐月子中都不能正常排尿，膀胱还有饱涨的感觉，此时你可能患上尿潴留了。
产后尿潴留是产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内淤血，加上产程过程引起体力大量的消耗，最后导致排尿困难，尿潴留会给产妇带来无尽的痛苦和麻烦，需要及时治疗。
产后尿潴留是产妇产后常见的并发症之一，那么产妈要怎样做才能更好的预防和治疗产后尿潴留呢？
1、心理治疗：排尿时需要增加腹压，增加腹压会使伤口疼痛，产妇因此产生畏惧心理，怕排小便，所以预防尿潴留产妇首先要消除恐惧心理，在产后4-6小时，无论是有无尿意，都应主动排尿，不习惯卧位排尿的产妇，应积极下床小便。
2、多喝汤水：产后短时间内多吃带汤的饮食，多喝红糖水，使膀胱迅速充盈，以此来强化尿意。
3、热敷/热浴法：产妇或家人准备热水袋或热的毛巾，放到产妇腹部的膀胱的位置，热敷散发的热力可以使得松弛的腹肌收缩，从而增加腹压，促进排尿，可以有效缓解尿潴留问题。
也可在盆内放上热水，水温控制在50摄氏度左右，然而直接坐在热水里浸泡，每次5-10分钟，也可用开水熏下身，让水汽充分熏到会阴部，但是注意身体别直接接触水面，以免烫伤。
4、流水声诱导法：有些人会认为这样的方法不靠谱，其实这与小孩把尿是同样的道理，如厕时，打开一旁的水龙头，利用条件反射解除排尿抑制，使产妇产生尿意，促使排尿。
5、按摩法：在排尿前可采用此方法排尿，将手放置到产妇下腹膀胱处，左右轻轻按摩10-20次，排尿后还可用手掌从膀胱底部向下推移按压，减少膀胱余尿。
6、开塞露：不少人都亲身试过开塞露的功效，其实它还有另一种作用，利用排便促进排尿的神经反射原理，采用开塞露纳肛，促使逼尿肌收缩，内括约肌松弛而导致排尿，不少产妇都没想到有这么一回事。
7、导尿：如果以上方法都无效，可尝试导尿法，但是这种一般在无菌条件下进行，所以在医生的指导和建议下使用。
在整个产程中，产妇要避免积尿，产后要多喝水，争取每隔3-5小时就排尿一次，防止膀胱过度膨胀，还要注意产程不能过长，减少胎头对膀胱长时间的压迫。
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2、多喝汤水：产后短时间内多吃带汤的饮食，多喝红糖水，使膀胱迅速充盈，以此来强化尿意。
3、热敷/热浴法：产妇或家人准备热水袋或热的毛巾，放到产妇腹部的膀胱的位置，热敷散发的热力可以使得松弛的腹肌收缩，从而增加腹压，促进排尿，可以有效缓解尿潴留问题。
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