别以为无糖月饼就真的无糖！月饼应该学学这样吃
中秋佳节临近，各大商家又免不了上演“月饼大战”，真是“市场大了，什么月饼都有”。在超市里，不乏会看到标有“无糖”字样的月饼在出售。但这些无糖月饼真的不含糖吗？
并非真“无糖”，警惕“三高”专家表示，就像无糖奶茶，无糖月饼并非真的不含糖，它只是相对普通月饼而言，不含精制糖。月饼名字取得再“养生”，其重要配料成分都是面粉、油和糖，仍逃不过高糖、高脂、高热量的命运。
从营养成分来看，一块 50克重的月饼所含能量在200千卡左右，相当于1碗米饭所含的能量，脂肪10克左右。所以吃的时候不要贪多，老年人最好每次只吃1/4块，最多不超过半块。
所以，那些所谓的无糖奶茶、无糖月饼……都是在欺骗大家的感情哦~别再傻乎乎被忽悠了。
如何科学吃月饼？1、别拿月饼当早餐
上班来不及吃早餐，来个月饼代替下？千万别！月饼含糖量很高，难消化，一旦早餐吃了会非常损害肠胃，空腹吃更易刺激胃酸分泌，如果本就患有胃病的人，还有可能会出现胃痉挛。因此，最好在不空腹或者加餐的时候食用。
2、饭后不宜吃月饼
中秋佳节，一家人边赏月边吃月饼，看似很美好，但这种行为真的很伤胃！因为刚吃饱饭，胃里的食物还未完全消化，如果马上食用月饼的话，容易引起消化不良。所以，就算要边赏月边吃月饼，也最好在饭后3小时。那么问题来了，23点睡觉，睡前2小时不进食，也就是说吃月饼最晚不能超过21点，中间再隔3小时。
因此提醒各位，要想中秋节边赏月边吃月饼，那就至少得在18点前吃完晚饭！
3、茶是黄金搭档
要说月饼的“最佳拍档”，那当然非茶莫属了。茶配月饼，不仅增添雅兴，还有助于消化解腻，减少积食。绿茶能促进人体葡萄糖代谢，普洱茶能够刮肠通泻，乌龙茶能吸附油脂排出体外，避免摄取过多热量。
山东电加热烫池多少钱 广源屠宰猪屠宰线
仪器仪表·手提电子秤 葫芦称 手提称 40kg/10g电子称
呼市装修公司排行 呼市装修工长，金锤子竭诚为您服务
皇尚吉祥馄饨开业喜迎吉市 双线卖顾客更多
东山区废电线回收，东山区废电缆回收价格-轩昊铭利公司
别以为无糖月饼就真的无糖！月饼应该学学这样吃
建德市铝合金平开窗加工设备哪个牌子好
福建防汛石笼网 雷诺护垫 铅丝笼 铅丝石笼网 厂家直销
金沙回沙酒实力认证 投资加盟利润丰富前景无限
新型除草机价格，功率大效率高锄草效果好，妇女也能背动的锄地机
大口径连接钢管平焊法兰生产厂家
专业厂家制作 楼层指示牌科室牌洗手间指示牌告示牌电梯牌
手推车，货仓车，工具车
山西升降温控制配件建造用心服务
湖北便携式镗孔机生产厂家湖北定制移动式镗孔机湖北镗孔机供应商
焦度计检定装置最新供应
银钎焊膏FB125P
松泰塑料木材粉碎机刀 镶锋钢合金刀 单双轴撕碎机刀
三相变压器的工作原理|龙岗三相变压器批发厂家
复产在即，你不得不关注的猪场用水风险
并非真“无糖”，警惕“三高”专家表示，就像无糖奶茶，无糖月饼并非真的不含糖，它只是相对普通月饼而言，不含精制糖。月饼名字取得再“养生”，其重要配料成分都是面粉、油和糖，仍逃不过高糖、高脂、高热量的命运。
从营养成分来看，一块 50克重的月饼所含能量在200千卡左右，相当于1碗米饭所含的能量，脂肪10克左右。所以吃的时候不要贪多，老年人最好每次只吃1/4块，最多不超过半块。
所以，那些所谓的无糖奶茶、无糖月饼……都是在欺骗大家的感情哦~别再傻乎乎被忽悠了。
如何科学吃月饼？1、别拿月饼当早餐
上班来不及吃早餐，来个月饼代替下？千万别！月饼含糖量很高，难消化，一旦早餐吃了会非常损害肠胃，空腹吃更易刺激胃酸分泌，如果本就患有胃病的人，还有可能会出现胃痉挛。因此，最好在不空腹或者加餐的时候食用。
2、饭后不宜吃月饼
中秋佳节，一家人边赏月边吃月饼，看似很美好，但这种行为真的很伤胃！因为刚吃饱饭，胃里的食物还未完全消化，如果马上食用月饼的话，容易引起消化不良。所以，就算要边赏月边吃月饼，也最好在饭后3小时。那么问题来了，23点睡觉，睡前2小时不进食，也就是说吃月饼最晚不能超过21点，中间再隔3小时。
因此提醒各位，要想中秋节边赏月边吃月饼，那就至少得在18点前吃完晚饭！
3、茶是黄金搭档
要说月饼的“最佳拍档”，那当然非茶莫属了。茶配月饼，不仅增添雅兴，还有助于消化解腻，减少积食。绿茶能促进人体葡萄糖代谢，普洱茶能够刮肠通泻，乌龙茶能吸附油脂排出体外，避免摄取过多热量。
山东电加热烫池多少钱 广源屠宰猪屠宰线
仪器仪表·手提电子秤 葫芦称 手提称 40kg/10g电子称
呼市装修公司排行 呼市装修工长，金锤子竭诚为您服务
皇尚吉祥馄饨开业喜迎吉市 双线卖顾客更多
东山区废电线回收，东山区废电缆回收价格-轩昊铭利公司
别以为无糖月饼就真的无糖！月饼应该学学这样吃
建德市铝合金平开窗加工设备哪个牌子好
福建防汛石笼网 雷诺护垫 铅丝笼 铅丝石笼网 厂家直销
金沙回沙酒实力认证 投资加盟利润丰富前景无限
新型除草机价格，功率大效率高锄草效果好，妇女也能背动的锄地机
大口径连接钢管平焊法兰生产厂家
专业厂家制作 楼层指示牌科室牌洗手间指示牌告示牌电梯牌
手推车，货仓车，工具车
山西升降温控制配件建造用心服务
湖北便携式镗孔机生产厂家湖北定制移动式镗孔机湖北镗孔机供应商
焦度计检定装置最新供应
银钎焊膏FB125P
松泰塑料木材粉碎机刀 镶锋钢合金刀 单双轴撕碎机刀
三相变压器的工作原理|龙岗三相变压器批发厂家
复产在即，你不得不关注的猪场用水风险