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学舞蹈选择爱莎东方舞 形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。????健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。成人练芭蕾较大的好处是可以塑造个人气质形体，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。现在很多都市人都是坐着工作，很少运动。可是这样一来又怕长胖，芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。联系电话：17710126990赵老师上课教室地址：北京丰台区方庄蒲黄榆路gogo新时代旁物美大卖场4楼08号爱莎东方舞即可！乘车：地铁14号线，5号线蒲黄榆地铁b出口地铁楼上，右手边坐光观电梯到物美4楼即到。公交车到蒲黄榆站或者到芳古园下车即可。2-3分钟即到物美。
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