沙坪坝传统武术套路
武术套路是人们为了方便于练习，记忆以及传授攻防格斗的方法，把许多攻防动作按照起势、发展、收势编排有规律，协调严谨的武术组合动作。武术套路以踢打摔拿等动作为基本招式，使武术攻防技术动作同时具有一定的艺术性，其中许多动作都可以在攻防实战中找到动作原型。功夫是我国独特的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。新中国成立后，武术成为最广泛、最普及的运动项目之一，得到了蓬勃而健康的发展。同时，通过国际体育交往，我国武术已开始流行世界，逐步为世界各国人民所喜爱。在武术教学中，不应该只一味强调动作规格，使学生感到武术枯燥乏味。瑞锋学校武术教学中，在传授武术套路技法时，将武术套路中的攻防含义渗透进去，使学生在熟悉武术套路动作攻防含义及方法技巧的前提下学习武术，使学生真正了解中华武术。例如在太极拳中“白猿献果”这一式，动作要求很枯燥，它要求练习者向左拧腰的同时右拳屈肘自右下向左上弧形冲出，并且右腿亦配合上提。学生在练习时难以提起兴趣。
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