白云爵士舞培训|白云性价比高的爵士舞培训学校
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学习爵士舞需具备哪些能力：
力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。
协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
爵士舞头部基础训练：
1
前，先低头，颈椎放松，肩膀放松，脑袋最中间发力，回到原位。
2
后，不要含胸，放松肩膀，把腰挺直，用脑袋的最中间发力，回到原位。
3
左，往左偏头，注意肩膀不要跟着头起来，肩膀放松，耳朵尽量去贴左边肩膀，回到原位。
4
右，往右偏头，注意肩膀放松，耳朵尽量去贴右边肩膀，回到原位。 注意：在做头部所有动作的时候要注意身体其他部位要放松，尤其是肩膀和脖子要放松。
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