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母乳喂养有很多的好处,所有的妈妈都想让自己母乳更充足。母乳喂养的妈妈和宝宝是幸福和快乐的。但是许多的新妈妈,在母乳喂养中常常会遇到母乳不足的情况,如何让自己的母乳更充足呢?
1.正确的喂养方法及含接姿势也是非常重要的。
2、早开奶。专家提示:宝宝在出生30分钟内,就应该吃母乳。这样有利于母乳的分泌。
3、新妈妈保持愉快的心情,充分的休息和充足的营养对于下奶也有很大的好处。新妈妈一定不要忽视产前对乳房的护理,如乳头操等。新妈妈也可以吃一些促进下奶的汤,如鲫鱼汤;猪蹄黄豆汤;乌鸡汤;山药顿母鸡等。
4、频繁有效的吸吮。宝宝的吸吮能促进妈妈垂体分泌更多的泌乳素,进而使乳房产生更多乳汁。宝宝频繁有效的吸吮,是下奶的最好方法。所以,妈妈奶越少,越是要让孩子勤吃。尤其是产后的头几天,虽然看上去奶量不多,但妈妈泌乳的反射十分强烈,而且乳汁中的抗体等物质含量最高,初乳对宝宝今后几个月的健康成长是至关重要的。
总之,新妈妈们只要有足够的信心,掌握正确的喂养方法及上述注意事项,相信你的奶水会很充足的。
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授课内容:理论基础课:中医基础理论、母婴护理知识、新生儿、婴幼儿的护理、乳房的构造及催乳原理、催乳相关的中医基础知识、产后催乳心理疗法、常见问题的处理方法、催乳操作技能训练、中医食疗与药膳、产后康复指导、产后形体修复训练。
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培训方式:理论结合实操。
证书:高级催乳师(中华中医药学会颁发、网上可查)
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