美体塑形，选番禺瑜曼伊人瑜伽教练班！
瑜曼伊人舞蹈培训学院隶属于广州姈曼教育咨询有限公司，成立于2006年8月16日，瑜曼伊人志在培训出专业且正规的瑜伽、拉丁舞、肚皮舞、爵士、芭蕾形体专业教练，花艺、茶艺、形体礼仪、形象设计导师，所以专业班每期接受培训的学员都不超过10名!再根椐每个学员不同的特点和对自己的要求来做课程内容和进度! 不会因为追求收费和人数而降低教学质量,会对每个在瑜曼伊人舞蹈中心接受培训的学员负责.让每个来上课的学员都看到自己的成长和提高，加入到健身教练这个朝阳职业中来！招生热线：珠江新城分校：136 1006 9372 玲子老师（微信同号）。
瑜伽强调专注当下，用心体会每一次缓慢深长的呼吸，忘掉一切杂念，把意识投入到身体每一个部位。这个过程会有点像长跑时跑“嗨”的感觉，一时间物我两忘。再加上特有的「瑜伽冥想」和「瑜伽休息术」，好似做了一场「心灵spa」，让人倍感平静和愉悦，既能变瘦变美，又能强身健体，还能减压放松，难怪这么多人为它着迷。
颈部连接着颈椎，拥有一个健康的颈椎和美丽的颈部是很多女性所追求的，下面瑜曼伊人就为大家介绍几招简单快速的美化颈部的瑜伽招式，每天花上20分钟，不仅能让你的颈部变得完美，还能让你拥有一个健康的脊椎，一起来看看吧。
第1式：
做一个大跨步的动作，重心放在前脚掌，让背部力量帮助你向后舒展身体。
第2式：
侧面的腿部可以抬多高呢?让骨骼在柔韧的训练中找到自我的平衡。
第3式：
想要一个完美的颈部，我们要运用我们背部的力量，这时候可以试着用我们的手抓住我们的脚，然后撑开身体。
第4式：
这个动作考验你对于全身肌肉的控制能力，你必须收紧腹部、背部、颈部。
学瑜伽，就找瑜曼伊人瑜伽教练班！欢迎来电咨询！
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