南山安瑞丽月子中心，业界口碑领先者
南山安瑞丽月子中心，业界口碑领先者！说起坐月子，想必很多人时间想到的就是从老一辈传下来的各种习俗以及月子神物、补身体的利器——鸡蛋、鸡、红糖。很多妈妈抱怨说：“太恐怖啦，家里居然准备了30多只鸡，基本上每天一只，还有300多颗鸡蛋，红糖一堆，要知道这些都是给我坐月子准备的，一想到天天吃、顿顿吃，坐完月子感觉把这辈子的鸡蛋都吃完了，吃到想吐，以后都别跟我提鸡蛋……”老母鸡、鸡蛋、红糖不是不能吃，而是不能天天吃，顿顿吃，和只吃这些。否则会造成碳水化合物，胆固醇摄入过多；而且并不是天天吃鸡就营养好，而是要食材多样，营养均衡，才是真的好！中国传统的坐月子，讲究捂、遮、盖和暴饮暴食，其实，只要保证新妈妈充足的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，就可以做个好月子。
很多妈妈抱怨说：“太恐怖啦，家里居然准备了30多只鸡，基本上每天一只，还有300多颗鸡蛋，红糖一堆，要知道这些都是给我坐月子准备的，一想到天天吃、顿顿吃，坐完月子感觉把这辈子的鸡蛋都吃完了，吃到想吐，以后都别跟我提鸡蛋……”很多地方，坐月子，新妈妈会得到很好的照顾，有些地区让新妈妈每天吃一只鸡、十个鸡蛋，当然营养是够了，可是过量高蛋白的食物会造成新妈妈出现营养过剩的问题；而坐月子给人的观念是个月很重要，出了月子就好了，于是产后第二个月的食品营养质量就明显下降了，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝生长。一、新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。二、蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。三、新妈妈虽需要增加比平常多的热能食物，但饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得大便呈泡沫状的脂肪泻。
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