养生方法立夏三伏天喝祖原堂红糖姜枣茶
养身方法：每年从立夏那一天开始，每天早上喝祖原堂红糖姜枣茶，一直喝到入伏的头一天。
为什么立夏要喝祖原堂红糖姜枣茶呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的气会比较多。夏天炎热体内阳气空虚。此时喝一杯祖原堂红糖姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性可以常喝。 寒凉体质：特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。 姜适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。 如果不是虚寒的人，不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
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